Blote voetenwandeling (schoeisel welkom)

Laat je inspireren en wandel mee met blotevoetentrainer Mina van Brunschot!

Wandelen is gezond en je maakt het nog gezonder als je jouw voeten de ruimte geeft om te bewegen! 

Natuurlijk zijn schoenen fijn als bescherming tegen scherpe dingen en koude, maar voelt het uit doen van je schoenen niet vaak als een opluchting en bevrijding? Of heb je hamertenen, scheve eerste tenen, hielspoor, eksterogen, ingegroeide nagels? Of heb je last van je gewrichten in je voeten, benen of rug? Het kan allemaal te maken hebben met de keuze van jouw schoenen!

Meer beweging = meer gezondheid

Je hoeft niet blootsvoets te gaan leven, maar met oefeningen, andere gewoontes en misschien zelfs platte, brede, soepele schoenen kun je je voeten meer beweging geven. Samen zijn je voeten goed voor 25% van je gewrichten!